Rygstøtte ved rygsmerter og rygproblemer

Korrekt støtte til ryggen

Vores forskellige modeller af rygstøtter passer til forskellige behov, diagnoser og kropsformer. De fås i forskellige højder, materialer, stabilitet og pasform. Nogle er mere fleksible takket være snøre og justerbare skinner, og nogle er særligt behagelige at have på hele dagen. Det er vigtigt at vælge den support, der passer til dig og dit problem, så kontakt gerne vores kundeservice, hvis du har brug for tips og råd. 

Ved smerter i lænden giver Ronja, Bure, Atle, Multi og Tuff effektiv støtte til ryggen. Ronja er vores mest stabile rygortose og passer til dig med svære rygproblemer. Højere mennesker og personer med udtalte hofter eller talje foretrækker måske Bure Hög. Atle er blød og behagelig at have på selv i lang tid, fx ved træthed. Multi og Tuff giver stabilitet langt nede i lændehvirvelsøjlen og lænden og er effektive ved fx rygsmerter, lændesmerter i bækkenet eller som forebyggelse ved tunge løft. Ballerina bruges, hvis du ønsker at få en bedre kropsholdning eller har smerter bag i brystet.

Rygproblemer kan vise sig på forskellige måder og skyldes mange forskellige årsager. Det kan dreje sig om midlertidige smerter efter belastning ved uhensigtsmæssige bevægelser, stivhed og træthed i ryggen eller tilbagevendende problemer i lænden. Mange, der lider af lændesmerter, har svært ved at bevæge sig normalt. I sådanne tilfælde kan en lændestøtte give ekstra stabilitet og støtte under arbejde, fysisk aktivitet eller i andre situationer, der belaster ryggen. 

Ved tilstande som akut hold i ryggen (lumbago) kan smerterne opstå pludseligt og gøre det svært at bøje sig, rejse sig op eller bevæge sig frit. En rygstøtte kan også anvendes ved tilbagevendende rygproblemer for at give lindring, når ryggen føles træt eller overbelastet. Der findes desuden støtter, der er særligt udviklet til at hjælpe ved tunge løft og andre aktiviteter, der belaster lænden.

Et rygstøtte hjælper

Det absolut bedste råd til at forkorte perioden med rygsmerter er at være aktiv afvekslet med hvile. En forudsætning for at kunne være aktiv er at lindre smerterne under aktivitet. Den nemmeste måde at gøre dette på er ved at bruge en rygstøtte/rygortose. Et rygbælte til ryggen giver dig stabilitet og smertelindring, lindrer spændte eller krampende muskler og hjælper samtidig med at holde ryggen i en mere naturlig stilling. Rygbæltet giver dig også mulighed for at være aktiv og dermed sikre, at musklerne får en god blodcirkulation og belastningen mindskes.

Et rygbind kan være særligt nyttigt, når du har brug for ekstra støtte til lænden i løbet af dagen. Det kan bruges under arbejde, gang, træning eller andre aktiviteter, der belaster ryggen. For nogle kan et lændebind også være en mulighed, når ryggen føles træt efter længere tids stillesiddende arbejde eller stående aktivitet. Det er vigtigt at huske, at rygsmerter kan have mange forskellige årsager. Hvis du oplever kraftige eller vedvarende smerter, tilbagevendende problemer eller andre symptomer, bør du kontakte en fagperson inden for sundhedsområdet for at få en vurdering. Et rygbind bør betragtes som et hjælpemiddel i hverdagen og ved fysisk aktivitet, og valget af model bør tilpasses dine individuelle behov.